健身步道是近年来刚刚兴起的一种倡导绿色生活，供市民亲近自然、休闲游憩、强身健体的新型运动载体。吴王山健身步道宽2米，采用彩色的弹性塑胶作面层，全长约5公里。站在高处，远远望去，橙红色的步道依山就势，如舞动的彩带，似灵动的长龙，蜿蜒起伏、若隐若现于满目苍翠的山岭间。快看，公司的帅哥美女正朝我们迎面走来——有三五结伴、一路笑语欢声、纯散步型的；有大步流星、昂首阔步，明显是资深“驴友”型的；这位靓妹太逗了，踏青都不忘携自己心爱的狗狗同行……呼吸着清新的空气，耳边不时传来几声婉转的鸟鸣，偶尔驻足某个山脚欣赏一下正自顾自安静盛开的一丛丛山桃花，再微微出一身小汗，这样的运动感觉够不够“爽”？！

　　在物质产品极大丰富的现代城市，身居高楼大厦的“城里人”冬天有暖气、夏天吹空调，吃得好、动的少，出行又大多车来车往。在充分享受现代文明带来种种便利的同时，随之相伴而来的是各种“富贵病”、营养过剩、运动缺乏、行色匆匆的工作生活节奏等等，又让人们无暇理会自己的身心健康，更没有闲情逸致去品味生活真正的乐趣，以至于不知从哪一天起，“活得真累”成了许多人的口头禅：“一天到晚没精神、甚至多走几步路都气喘吁吁、干一点体力活就浑身酸痛，可到哪个医院又查不出毛病”。为啥活得累？这其中暴饮暴食、熬夜酗酒、手机综合症，凡此种种不健康的生活方式以及缺少基本的健身锻炼，是现代都市人身心俱疲一个重要的原因之一。

　　工作之余活动一下，一方面减压、一方面充电，赶快“动”起来吧！亲爱的同事、朋友，不必拘泥何种形式，多走走路、多骑骑车、踢踢毽子、打打球，跳跳广场舞……只要是适合自己的都行，让运动成为一种习惯，让健身成为一种生活方式。只有拥有健康的体魄、开阔的胸襟、积极豁达的心态，我们才能更好地去胜任工作中种种不期而遇的重担与挑战，我们才能更好地去分享时代进步带给我们生活的种种美好。